tuReCOVERY🍃для ветеранів і військових у відпустці

Про проєкт

tuReCOVERY — проєкт фізичного та психологічного відновлення ветеранів та діючих військових через мандри у горах, на воді та в печерах.

Наша мета — посприяти у фізичній та психологічній реабілітації ветеранів війни та діючих військових шляхом залучення їх до активного відпочинку, а також зміцнити їх віру в себе та жагу до життя.

Мандрівки tuReCOVERY відбуватимуться раз на місяць.

Як взяти участь?

Точні дати та програму конкретної події tuReCOVERY ми оприлюднюватимемо на цій сторінці та у наших соцмережах: facebook та instagram.

📝 Щоб зареєструватися, необхідно заповнити ФОРМУ.

Якщо вас цікавить програма, однак не влаштовують дати / наповнення найближчої мандрівки, поставте "пташку" (✔️) наприкінці форми. Ми сповіщатимемо вас про усі наступні події.

Програми

Найближча мандрівка

Де? кемп “Білий Бізон”, Дністер
Коли? 25–26 червня 2024

25 червня / вівторок
– зустріч в Івано-Франківську о 09:00
– переїзд до місця старту сплаву
– перекус на березі (потрібно подбати самостійно)
– сплав Дністровським каньйоном
15–30 км, залежно від рівня води, погоди, фізичних можливостей групи
– обід-перекус під час сплаву
– поселення в кемпі “Білий Бізон”
– вечеря

26 червня / середа
– сніданок у кемпі
– піша прогулянка до цікавих місцин на берегах Дністра
– обід-перекус
– відпочинок і розваги у кемпі: волейбол, настільний теніс, басейн
– виїзд додому

Умови участі

Для ветеранів та військових у відпустках.

Без алкоголю, куріння не бажане (але, йой, най буде☺️).

Належна фізична підготовка і власне спорядження (за потреби можемо доукомплектувати).

Здатність самостійно пересуватись у горах (інклюзивні особливості обговорюємо й враховуємо).

Участь безкоштовна.

Кількість місць обмежена (групи від 5 до 10 ос.).

Звіт [березень]

4–5 березня 2024 відбувся перший виїзд проєкту tuReCOVERY.

Ми натхненні й вмотивовані рухати сю справу далі.

План був амбітний, бо зимові сходження — то непросто, тому й відбирали серед охочих тих, хто мав досвід зимових мандрівок та відповідний одяг і спорядження.

Детально про сходження на г. Говерла (2061 м) та рафтинг порогами Чорного Черемошу👉 читайте тут.

Звіт [травень]

27–28 травня відмандрували черговий заїзд.

Першого дня вирушили на вже майже літній трекінг. Пройшли 9 км нескладним мальовничим маршрутом, відвідали полонинське господарство, поласували сиром, надивилися на Чорногору з латками снігу.

Наступного дня віддали шану Чорному Черемошу. Спершу пройшли інтенсив із керування човнами на білій воді: адже зібрались самі новачки. А тоді рушили на сплав: погоцалися на каяках і пакрафтах порогами ще весняної ріки.

Пригод, переворотів, адреналіну, сміху, води і сонця було хоч греблю гати. Здається, всім сподобалось. 😌

Детально про травневу мандрівку-відновлення👉 читайте тут.

Перелік
необхідних речей

Трекінгові кросівки / черевики

зручні, уже розношені, з рифленою підошвою

Шкарпетки

2–3 пари; для комфортних переходів в ідеалі трекінгові, проте можуть бути й звичайні

Трекінгові штани

одна пара

Мембранні штани

беріть, якщо є легкі, для теплого сезону; захистять від дощу та вітру

Синтетична футболка

2 шт.

Термофутболка з довгим рукавом

шар одягу, що відводить вологу, згодиться для прохолоднішої погоди

Флісова кофта

або аналог (з полартеку тощо)

Куртка

із наповнювачем пух / синтетика; рівень утеплення — легкий / середній (наприклад, ось така модель

Мембранна куртка з капюшоном

альтернативою може бути вітровка з капюшоном

Дощовик / пончо

захистить від дощу

Шапка, баф, кепка або панама

для захисту від холоду, вітру, сонця

Рукавиці

Рюкзак

наплічник ємністю 25–35 л

Трекінгові палиці

розвантажать коліна й слугуватимуть додатковою опорою

Налобний ліхтарик

варто подбати про запасні батарейки

Гамаші

щоб захистити взуття від потрапляння всередину бруду, вологи

Гермомішки

для захисту вмісту наплічника від опадів (можуть бути поліетиленові пакети)

Гірські сонцезахисні окуляри

клас II-ІІІ

Rain cover на рюкзак

якщо берете пончо, то накидка на наплічник уже не потрібна

Фляга для води

ємністю+-0,75–1 л; пластикова пляшка — теж прийнятний варіант

Сідачка поліуретанова

для комфортних привалів (необов'язково)

Ложка

для споживання гарячої їжі від ЇDLO в горах

Аптечка індивідуальна

у т. ч. гігієнічна помада та захисний крем від сонця, а також додаткові медикаменти у випадку наявності специфічних захворювань

Для кемпу, гірської хатини

зручний змінний одяг та взуття, засоби гігієни, документи

Взуття

крокси / кеди / спортивні сандалі / кросівки (зручні, що добре кріпляться до ноги, не слизькі); якщо забудете, у кемпі знайдеться пара для вас 🙂

Шкарпетки

одягаєте під гідрошкарпетки

Футболка

футболка для теплої погоди чи термофутболка з довгими рукавами, коли холодно, щоб одягнути під гідрокостюм

Головний убір під шолом

бандана / баф / панама

Гермомішок

для захисту телефона

Додатково в холодну пору

водовідштовхувальна куртка, що захищає руки від води в дощ та холод

Речі для кемпу

зручний одяг і взуття, засоби гігієни, документи

Кросівки чи спортивні сандалі

зручне взуття для екскурсій

Крокси

взуття, що добре тримається на нозі; щоб не сповзало з ніг у воді під час причалювання та відчалювання

Легкі штани

сонце і вода — вибухова суміш; щоб уникнути сонячних опіків краще одягти легкі штани, а не шорти

Футболка чи легка сорочка з довгими рукавами

також згодиться парео, щоб уникнути сонячних опіків

Флісовий светр

на випадок прохолодної погоди

Панама

краще одягнути головний убір з крисами, оскільки бандана чи кепка не захищають вуха та шию від сонця

Купальний костюм

для плавання та розваг у воді

Сонцезахисні окуляри

щоб захистити очі від ультрафіолету

Дощовик

спеціалізований чи поліетиленовий

Фляга для води

щоб підтримувати водний баланс в організмі

Водоізольований рюкзак чи гермомішок

щоб безпечно транспортувати водою особисті речі

Поліетиленові мішки

для водоізоляції речей

Крем від сонця

подбайте про захист шкіри; орієнтуватися варто на ступінь захисту SPF 50+

Особиста аптечка

у т. ч. гігієнічна помада, а також додаткові медикаменти у випадку наявності специфічних захворювань

Фотоапарат, смартфон

герметизовані

Речі для кемпу

зручний одяг і взуття, засоби гігієни, документи

Запитання
та відповіді

Скільки коштує участь у програмі?

Для ветеранів та військових на відновленні участь у tuReCOVERY безкоштовна.

Це наш спосіб долучитися до важливої справи, віддати належне нашим захисникам.

Тож цей проєкт ми фінансуємо власними силами.

Як можна допомогти проєкту?

Нашої спроможності наразі вистачає на організацію мандрівок раз на місяць.

Якщо ви (особисто, як організація чи в межах спеціалізованого проєкту) маєте бажання долучитися фінансово до tuReCOVERY, сконтактуйте з нами via ture@ture.ua, форму зворотного зв'язку на сайті чи у будь-який інший зручний спосіб.

Разом ми зможемо організовувати заїзди частіше.

Які вимоги до фізичної форми учасників?

Вимоги різняться залежно від локації та типу мандрівки.
Однак ми вмотивовані долати виклики.🙂Маємо надію, що ви теж.

Тож заповнюйте форму, а ми запропонуємо оптимальну програму.

Чи можна повторно брати участь у заходах tuReCOVERY?

Загалом, так.🙂 Однак маємо ремарку.
Кількість учасників у події не перевищує 10 осіб.

Якщо група некомплектна, ми радо запросимо тих, що вже з нами мандрували і мають бажання зробити це ще раз.

Проте пріоритет надаємо учасникам, що зголосились уперше.

tuReCOVERY: шлях до відновлення

Програми

Наші партнери

Перелік
необхідних речей

Запитання
та відповіді

tuReCOVERY: шлях до відновлення

Програми

Наші партнери

Перелік необхідних речей

Запитання та відповіді

Залишити відгук

Дякуємо за замовлення!

Номер вже хтось забронював

Замовити

Зворотний зв’язок

Перелік
необхідних речей

Запитання
та відповіді